E nwere ọtụtụ akụkọ gbasara atụmatụ kachasị ọhụrụ na nke kachasị mma. Mana site na ndụmọdụ nlekọta akpụkpọ ahụ dị iche iche, ọ nwere ike isiri ike ịmata ihe na-arụ ọrụ n'ezie. Iji nyere gị aka ịchọpụta mkpọtụ ahụ, anyị nyochachara ụfọdụ ndụmọdụ kachasị amasị anyị na-enye maka ịkwalite ọdịdị ahụ. Site na iji ihe mkpuchi anyanwụ kwa ụbọchị ruo na otu esi ekpuchi ngwaahịa nke ọma, lee ndụmọdụ iri na abụọ maka nlekọta akpụkpọ ahụ kwesịrị ịgbaso.
NDỤMỌDỤ nke 1: Yiri ihe mkpuchi anyanwụ
O yikarịrị ka ị maara na ihe mkpuchi anyanwụ dị mkpa maka ụbọchị ndị a na-anọ n'èzí na njem nlegharị anya n'ụsọ osimiri, mana ọ dịkwa mkpa iyi SPF sara mbara n'ụbọchị ndị na-anaghị anwụ nke ukwuu. N'agbanyeghị otú eluigwe si dị, ị ka nwere ike inwe mmetụta site na ụzarị UV na-emerụ ahụ nke anyanwụ, nke nwere ike ibute ịka nká akpụkpọ ahụ na ọbụna ụfọdụ ọrịa kansa.
Iji belata ihe egwu ndị ahụ, ọ dị mkpa itinye (ma tinyeghachi) ihe ndị e ji ihe nchekwa anyanwụ mee n'ime yangwaahịa.
NDỤMỌDỤ nke Abụọ: Ịsacha Ugboro Abụọ
Ị̀ na-eyi ọtụtụ ihe ịchọ mma ma ọ bụ na-ebi n'obodo jupụtara na anwụrụ ọkụ? N'agbanyeghị ihe ọ bụ, ịsacha akpụkpọ ahụ ugboro abụọ nwere ike ịbụ ezigbo enyi gị. Mgbe ị sachara ihu gị n'ụzọ abụọ, ị ga-enwe ike iwepụ ihe ịchọ mma na ihe ndị na-adịghị mma nke ọma.
Naanị ihe ị ga - eme bụ ịmalite site na ihe nhicha mmanụ ma ọ bụ ihe na-ewepụ etemeete,
Ị nwere ike ịhọrọ obere ihe nhicha ihu site na iji ihe ndị a:ihe mejupụtara ya.
NDỤMỌDỤ nke Atọ: Tee mmiri mmiri mgbe e sachara ya nke ọma
Ịsacha akpụkpọ ahụ gị bụ mmalite dị mma mana ọ bụrụ na ị naghị etinye mmiri n'ime ya ozugbo emechara ya, ọ gaghị adị mkpa ka ị na-elekọta akpụkpọ ahụ gị nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-ete ude mmiri mgbe akpụkpọ ahụ gị ka dị mmiri mmiri mgbe emechara nhicha ahụ, ị ga-enwe ike imechi mmiri ahụ iji nyere aka mee ka mmiri dị n'ime ya ruo ụbọchị niile.
Anyị na-amasị ihe ndị a dị n'imeMmiri ara ehi ude na-eme ka ọ dị mmiri mmiri.
NDỤMỌDỤ nke Anọ: Tee ihu gị aka mgbe ị na-ehicha ma na-eme ka mmiri dị nro
Kama ịchacha ihe n'ihu gị ngwa ngwa ma sachaa ya, were oge gị na-ehicha ma na-eme ka ọ dị mmiri mmiri. Mgbe ị na-eji nwayọọ hichaa ihe ndị ị na-emepụta n'ihu gị tupu ị sachaa ha, ị ga-enwe ike ime ka ọbara na-agagharị ma mee ka ọ dị ọhụrụ.
NDỤMỌDỤ nke Ise: Tinye Ngwaahịa n'usoro kwesịrị ekwesị
Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ngwaahịa gị nwee ohere kachasị mma iji mezuo nkwa ha kwere, jide n'aka na ị na-etinye ha n'usoro kwesịrị ekwesị. Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe gbasara akpụkpọ ahụ na-atụ aro ka ị tee ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ gị site na nke kachasị dị mfe ruo nke kachasị arọ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịmalite site na serum dị mfe, wee jiri ihe na-eme ka ọ dị nro na-eme ka ọ dị nro, n'ikpeazụkwa, jiri ihe na-eme ka anwụ ghara ịchacha iji gbochie ya.
NDỤMỌDỤ nke Isii: Mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mma site n'iji ọtụtụ ihe mkpuchi ihu mee ihe.
Mgbe ị na-etinye ihe mkpuchi ihu n'ọtụtụ ụzọ, ị na-etinye ihe mkpuchi ihu dị iche iche n'akụkụ ụfọdụ nke akpụkpọ ahụ gị iji gboo mkpa nke mpaghara ahụ. Anyị na-enwe mmasị karịsịa ijikọ ihe mkpuchi ihu na-eme ka nsị dị n'akụkụ mmanụ nke ihu anyị na usoro mmiri mmiri na nke kpọrọ nkụ.
NDỤMỌDỤ nke 7: Na-ewepụ akpụkpọ ahụ mgbe niile (na nwayọ)
Ịcha akpụkpọ ahụ gị bụ isi ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ gị na-egbuke egbuke. Ọ bụrụ na ị na-ewepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ gị ndị nwụrụ anwụ, akpụkpọ ahụ gị ga-adị ka ọ na-egbuke egbuke. Ma, cheta na ọ bụrụ na ị chere na akpụkpọ ahụ gị adịghị mma, ihe ikpeazụ ị ga-eme bụ ịsacha ya nke ọma. Nke a nwere ike imebi akpụkpọ ahụ gị ma ghara inweta ihe ị na-achọ.
NDỤMỌDỤ nke 8: Etinyela etemeete tupu ị lakpuo ụra
Ọ bụrụgodị na ike agwụla gị n'ihi ọrụ ogologo ụbọchị ị na-arụ, jide n'aka na ị na-ewepụta oge iji wepụ etemeete gị. Mgbe ị na-arahụ ụra n'ime etemeete gị, ọ nwere ike ibute mkpọchi oghere na ihe nwere ike ịpụta. N'ihi nke a, ị kwesịrị iji ihe nhicha dị nro saa ihu gị mgbe niile iji wepụ ihe ruru unyi, unyi, nje bacteria na etemeete tupu ị banye n'ihe ndina.
NDỤMỌDỤ nke 9: Jiri ajị ihu
Ọ bụrụ na ị hụla mmadụ ka ọ na-afụcha ihu ya n'etiti ehihie ma chọọ ịbanye n'ụdị nlekọta akpụkpọ ahụ, mara na ịfụcha ihu na-abara uru nke ukwuu mgbe ị na-eji ọgwụ fesa ihu pụrụ iche. Anyị hụrụ ya n'anya.usoro ịgbasa ihu ceramide.
NDỤMỌDỤ 10: Rahụọ ụra nke ọma
Ịnapụ ahụ gị ụra nwere ike imetụta mmepụta ihe gị nke ọma, kamakwa ọ nwere ike imerụ akpụkpọ ahụ gị ahụ. Nnyocha egosila na ụra na-adịghị mma nwere ike ime ka ihe ịrịba ama nke ịka nká dịkwuo elu ma belata ọrụ mgbochi akpụkpọ ahụ. Iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mma ma nwee mmetụta kacha mma, gbalịa iri ụra kwa abalị.
NDỤMỌDỤ 11: Na-echebara ihe ndị na-akpasu iwe echiche
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị dị nro, ngwaahịa ndị e ji isi ísì, parabens, sulfates na ihe ndị ọzọ siri ike mepụta nwere ike imebi akpụkpọ ahụ gị. Iji belata ihe ize ndụ nke iwe iwe, họrọ ngwaahịa ndị na-egosi na ngwugwu ahụ na e mere ha kpọmkwem maka akpụkpọ ahụ dị nro ma ọ bụ nke a nwalere site n'aka ndị ọkachamara n'ọrịa akpụkpọ ahụ.
NDỤMỌDỤ12: Ṅụọ mmiri
Anyị enweghị ike ikwu maka mkpa ọ dị ịṅụ mmiri zuru oke. Nnyocha achọpụtala na ịṅụ mmiri zuru oke kwa ụbọchị na-enyere akpụkpọ ahụ gị aka ịdị elu, yabụ echefula ịnweta mmiri.
Oge ozi: Nọvemba-19-2021