Maka nsogbu nke ntutu isi na-ebelata, ọ nwere ike isiri ike ịmata ebe ị ga-amalite. Site na ọgwụ dọkịta nyere gị ruo na ọgwụgwọ ndị mmadụ, enwere ọtụtụ nhọrọ; mana kedu ndị dị nchebe, dị irè ma ga-abara gị uru?
Iji nyere aka, anyị'Achịkọtala ndepụta ndụmọdụ kacha mma anyị nyere gị. Na mgbakwunye, ngwaahịa ị kwesịrị iji lụso ntutu isi gị ọgụ ozugbo enwere ike.
1. Lelee maka ụkọ nri
Ihe kacha akpata ntutu isi ịcha mma bụ ụkọ nri. Ọ bụrụ na nri gị adịghị mma:
Protein
Omega 3 abụba asịd
Vitamin B
Folic acid
Ị nwere ike ịhụ mmetụta ọ na-enwe n'isi na eriri gị. Gbalịa ịnọgide na-eri nri iji chọpụta nri ị na-eri n'ụbọchị niile, hụkwa na ntutu gị na-enweta nkwado nri ọ chọrọ!
2. Gbanwee gaa na shampoo na conditioner volumizing
Ịtinye shampoo na ihe na-eme ka ntutu gị dị nro n'usoro ịsa ahụ gị bụ ụzọ dị mma isi hụ na ntutu gị na-enweta nkwado ọ chọrọ. Shampoo na ihe na-eme ka ntutu gị daa na-enyere aka ịgba ntutu gị ume ka ọ dị mma ma dị mma ma na-enye isi ahụ ihe ndị dị mkpa iji mee ka ntutu gị too ọhụrụ. Chọọ usoro ndị nwere ihe ndị e ji sayensị mee nnyocha iji kwado ahụike ntutu gị maka nsonaazụ kacha mma.Jiri ihe eji elekọta ntutu isi nke nwereD-Panthenol
3. Belata Nrụgide Gị
Mgbe ị'N'ihi nrụgide dị ogologo oge, ị nwere ike ịnweta telogen effluvium, ọnọdụ ebe ntutu isi na-agbapụta ngwa ngwa site na isi. Lụọ ọgụ megide nke a site n'itinye usoro ntụrụndụ n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị, dịka:
Omume iche echiche nke ọma
Ndepụta ekele kwa ụbọchị
Itinye oge n'okike
Izere ihuenyo tupu ị lakpuo ụra
Nwaa usoro yoga nke e mere iji ziga ọbara n'isi gị
Omume ndị a na-enyere aka igosi ahụ gị ka ọ kwụsị mmeghachi omume nrụgide ma too!
4. Nwaa mmanụ dị mkpa
E nwere ihe akaebe na itinye mmanụ dị mkpa n'isi na eriri nwere ike inyere aka melite ahụike ntutu niile, na-emepụta ọnọdụ dị mkpa maka uto ọhụrụ. Nwaa:
Mmanụ Lavender
Mmanụ rosemary
Mmanụ Clary sage
Mmanụ pepemint
Mmanụ osisi tii
I nwere ike iji mmanụ dị mkpa nke kachasị amasị gị gwakọta ya na mmanụ dị nro dị ka marula oil wee tee ngwakọta ahụ ozugbo n'isi gị ma ọ bụ gwakọta ya na shampoo ma ọ bụ conditioner kachasị amasị gị maka ojiji dị mfe.
5. Mejuo nri gị
Nnyocha na-egosi na biotin, folic acid, zinc, na vitamin ndị ọzọ dị oke mkpa maka mgbanwe mkpụrụ ndụ nke na-enyere aka ịkwalite uto na njigide ntutu. Iri biotin gummy kwa ụbọchị nke e mere iji kwado ahụike ntutu ogologo oge bụ ụzọ zuru oke iji tinye nkwado ahụike ntutu na usoro ị na-eme kwa ụbọchị ma kwadebe onwe gị maka ihe ịga nke ọma!
6. Kwụsị ụdị ntutu isi dị oke nrụgide
Ọ bụ ezie na ponytail dị elu na-emeri mgbe ụfọdụ'Ọ bụrụ na ị mee ka ntutu gị too nke ọma ma ọ bụ mebie ya, e nwere ụfọdụ ụdị edozi isi nke nwere ike ime ka eriri dị n'ime ahụ gị sie ike, na-akpata mmụba nke ịpụpụ. Lee ụfọdụ ọdịdị ị ga-ezere ma ọ bụrụ na ị'nchegbu gbasara ntutu isi na-eme ka ọ dị gịrịgịrị:
Nkịta siri ike
Iyi ntutu isi ogologo oge
Ihi ụra n'ime achịcha iji mee ka ọkụ ghara ịpụ apụ
Eriri ndị dị ogologo nke ukwuu
Ntutu isi na-agwọ agba
Ịgbanwe usoro edozi isi gị nwere ike inyere aka belata nrụgide dị na mkpọchi gị ma gbaa ume ka ị ghara inwe nsogbu.
7Nwaa ịhịa aka n'isi
Itinye ego n'ịhịa isi aka bụ otu n'ime ụzọ kachasị mfe ị ga-esi belata ntutu isi ịchacha. Ọ bụghị naanị na ịhịa aka n'isi na-adị mma, kamakwa ọ nwere ike inye aka mee ka ọbara na-eruba n'ime ntutu isi, na-enye uto ọhụrụ site na itinye ihe nkwado mineral. Jiri ihe ịhịa aka n'isi mgbe ị na-asa ahụ iji nyere aka mee ka shampoo na ihe mkpuchi ntutu dị nro banye n'ime ahụ, ma ọ bụ jiri ya kwa ụbọchị na ntutu kpọrọ nkụ iji kwado mgbasa nke isi.
8Mmega ahụ
Ịtinye ọkara awa nke mmega ahụ na-eme ka obi na-ada ada na usoro ị na-eme na-enyere aka ịkwalite uto ntutu site n'ịbawanye mgbasa ọbara na ọbara n'ahụ niile, gụnyere isi. Nke a na-eme ka ikuku oxygen na ihe ndị na-edozi ahụ dịkwuo elu ruo na follicles ntutu, na-ebelata mwụfu ma na-akwado uto ogologo oge.
Oge ozi: Nọvemba-25-2022