Etu ị ga-esi nweta ọbụna tan

Nkwekọghị ọnụ bụ ihe ọchị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-etinye ọtụtụ mgbali iji mee ka akpụkpọ ahụ gị zuru oke nke tan. Ọ bụrụ n'ịchọrọ inweta tan dị ka o si dị, enwere ọtụtụ mgbakwunye ị nwere ike ị mee ka akpụkpọ gị dị mma kama nsure ọkụ. Ọ bụrụ na ngwaahịa nke onwe gị karịrị ọsọ gị, gbalịa ịgbanwe usoro gị, nke nwere ike inyere aka na-agbasa karịa.

1zọ 1

1.Jiri ub tooliant nke ukwu gi schaaa akpụkpọ anụ gị. 

Jidere ihe ngosi kachasị amasị gị ma gbasaa ya niile, ogwe aka gị, yana mpaghara ọ bụla ọzọ ị na-anwa iwepụ. Wepụ akpụkpọ ahụ ọ bụla nwụrụ anwụ, nke na-enyere anụ gị aka ka ọ dị mma dịka o kwere mee mgbe ị na-eme.

2.Mee ka akpụkpọ gị gị niile kwa abalị tupu gị tan.

Moorizie bụ nnukwu agwa na agbanyeghị na ọ bara uru ma ọ bụrụ na ọ bara uru ma ọ bụrụ na ị na-ele anya na ebumpụta ụwa. Tinye ihe ị ga - eme ka ọ dị n'elu ụkwụ, ogwe aka, na akpụkpọ ahụ niile ị na - eme atụmatụ ịmaja.Nwere ike ịhọrọ ngwaahịa nwereseramide or sodium hayaluronate.

3.Na-etinye ụfọdụ anwụ na-acha uhie uhie iji gbochie anwụ anwụ. 

Dị ka ọ dị mma, bụ mgbakọ na anwụ na-acha n'afọ 15 ruo 30 tupu ị na-aga n'èzí, nke na-enye ngwaahịa gị oge iji rapara n'ahụ gị. Optbanye maka ngwaahịa ahụ bụ opekata mpe 15 ruo 30 spf, nke ga - eme ka akpụkpọ ahụ na - echebe ya site na akpụkpọ anyanwụ mgbe ị na - eme ka ọkụ gị kwụsị, nke ga - enyere aka mee ka tan gị.

• I nwekwara ike iji suncreen ihu, nke na-abụkarị mmanụ mmanụ ma chee ihu na ihu gị.
• Gbaa mbọ hụ na ị ga-eme ka anwụ chaja gị dịkarịa ala awa abụọ.

4.Yiri okpu na anwụ na-anwụ mgbe ị na-aga n'èzí.

Dị ka ị na-anụ ụtọ anwụ, bulie okpu-igwe nwere ike inye ọtụtụ ndo maka anụ ahụ gị. Ọzọkwa, rute ụfọdụ anwụ na-echebe anụahụ gị.

• Akpụkpọ ahụ na ihu gị na-enwe mmetụta dị nro mgbe ị na-anatakwa ka mmadụ kpughee ihu karịa karịa nke ahụ gị. Ọdịda anyanwụ nke anyanwụ nwere ike ibute sunburs, mana ụba wrinkles, ahịrị dị mma, na ntụpọ aja aja na-aga.

5.Gwe ụfọdụ ndo mgbe ị na-ejighị emechu anwụ.

Ọ bụ ezie na tanning na-emetụta ìhè anyanwụ, ị chọghị imefu ụbọchị gị niile na ìhè anyanwụ. Nye onwe gị ezumike ma zuru ike na oyi, ebe Shay, nke ga-enye gị akpụkpọ ahụ n'anyanwụ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na anụ gị na-akpọ oku, ị gaghị enwe ọbụna tan ma ọ bụ ụda akpụkpọ ahụ.

• Ing na-ewere oge na ndò ga-ebipụ ihe ize ndụ gị nke ịzụlite nnụnụ.

6.Gahụ nkeji iri abụọ na ise ọ bụla iji nweta tan na-agbanwe agbanwe.

Bido site na ịgha ụgha na azụ gị, ma ị na-ehi ụra na blanket ma ọ bụ zoo oche. Mgbe 20-30 minit, tụgharịa ma dinaa na afọ gị maka minit 20-30. Resist the temptation to more than this—these time limits will help save you from sunburn, which will lead to an uneven tan.

7.stop na ntụkwasị obi tupu oge awa 1 ka ị ghara ọkụ.

O bu ihe nwute, tanning no n'èzí ihe ruru awa iri, o ghaghi inye gi mega-tan. N'ezie, ọtụtụ ndị na-eru oke ha kwa ụbọchị mgbe awa ole na ole gasịrị. At this point, it's best to go inside, or seek out some shade instead.

• Ọ bụrụ na ị na-etinye oge buru ibu na anyanwụ, ị nwere ike idobe onwe gị maka ihe ojoo, nke nwere ike ibute onye tan na-ekwekọghị ekwekọ. Oke anyanwụ nke ìhè anyanwụ nwere ike inye ihe ọjọọ UV gị.

8.Họrọ oge dị mma nke ụbọchị na tan.

Anyanwụ dị n'akụkụ 10 nke ụtụtụ na 3 pm, n'ihi ya zere ịnining n'èzí n'oge windo a. Kama, na-eme atụmatụ tan n'ụtụtụ ma ọ bụ mbubreyo, nke ga-enyere aka chebe akpụkpọ ahụ gị site na ìhè anyanwụ. Sunburn won't do you any favors for your tanning goals, and may make your skin tone look inconsistent, which isn't ideal.

9.Kpuchie ahịrị tan dị iche iche na ngwaahịa onwe onye.

Gaa na ahịrị tan na ngwaahịa exphoneiating, ya mere akpụkpọ ahụ dị mma. Jide onwe gị na onwe gị ma tinye ya n'ọrụ na ahịrị tan, nke ga-enyere ha aka. Gbado anya na mpaghara ndị na-acha odo odo, ya mere akpụkpọ gị anya na-agbanwe agbanwe ma ọ bụ.

• O nwere ike iwe ole na ole akwa "tupu ahịrị Tan gị kpuchie.
• Bronzer weere na moisturizer bụ nhọrọ dị mma ma ọ bụrụ na ị na-achọ ndozi ngwa ngwa.

10.Tinye nzacha nlekọta nlekọta ma ọ bụrụ na ị na-atụ gị.

Hop na mmiri ịsa ahụ, mgbe ahụ iji kpoo akpụkpọ gị. Jide karama ude nke akpọrọ dị ka "mgbe ọ gachara," ma ọ bụ ihe yiri ma gbasaa anụ ahụ ọ bụla ekpughere ìhè anyanwụ.

E nwere ngwaahịa ndị a ga-arụ ọrụ maka "ogologo oge" tan gị.

2zọ nke onwe

1.Wepụ akpụkpọ gị iji nyere tan gị aka.

Jiri uda kacha amasị gị tupu ị na-eme atụmatụ itinye ụdị ngwaahịa adịgboroja. Scrib ga-ekpochapụ akpụkpọ ahụ ọ bụla nwụrụ anwụ site na ụkwụ gị, ogwe-aka, na ebe ọ bụla ọzọ ị na-eme atụmatụ na tanning.

• Ọ kachasị mma iji wepụta oge ọ bụla maka 1 izu tupu izu 1 tupu ị na-eme atụmatụ na tanning.

2.Moisturizie anụ gị ma ọ bụrụ na ị na-enweta tan adịgboroja.

3.Wepụ ntutu ọ bụla site na ntụpọ ị na-eme atụmatụ onwe gị.

N'adịghị ka tanning sitere n'okike, a na-etinye onwe ya aka n'ụzọ dị mma, ma chọọ ezigbo elu iji rụọ ọrụ nke ọma. Ahịhịa ma ọ bụ wax dị na ụkwụ gị na ogwe aka gị, yana ebe ọ bụla ọzọ ị na-eme atụmatụ onwe gị.

4.Akpụkpọ ahụ gị tupu ijiri onwe ya.

Jidere ice cube ma kpoo ya gburugburu cheeks gị, imi, na ihu, nke ga-emechi pores gị tupu itinye ngwaahịa onwe gị.

5.Tinye ngwaahịa tanning gị na mitng Mitt.

Ngwaahịa tanning nwere ike ọ gaghị abụ super agbanwe agbanwe ma ọ bụrụ na iji naanị mkpịsị aka gị tinye ha n'ọrụ. Kama, kpoo aka gị ka ọ bụrụ mint Mitt, uwe aka dị ukwuu na-enyere aka ịnye ngwa ọzọ. Afanyekwa na ole na ole oyi ngwaahịa gị, ma kwe ka mitt mee ndị ọzọ.

• You nwere ike nweta tanning Mitt ịntanetị n'ịntanetị ma ọ bụrụ na ngwugwu tanning anaghị eso otu.

6.Gbasaa ngwaahịa tanning n'elu ihu gị. 

Stir a couple drops of your tanning product in with a pea-sized amount of your usual face moisturizer. Massage the tanning product into your cheeks, forehead, nose, and chin, along with your neck and lower neckline. Nyochaa ugboro abụọ na etinyere ngwaahịa ahụ n'ụzọ niile, na enweghị ndị na-enweghị afọ.

7.Guzo n'ihu enyo mgbe ị na-eji ngwaahịa tanning.

Lelee onwe gị na enyo mgbe ị na-etinye ngwaahịa tanning, nke ga - enyere gị aka ịchọpụta ntụpọ ọ bụla. You na - enwe nsogbu ịbịakwute azụ gị, tụgharịa ma ọ bụ tinye ya na azụ gị.

• Nwere ike jụọ enyi gị ma ọ bụ onye ezinaụlọ ọrụ iji nyere aka tinye ego na ebe ọ bụla siri ike iru.

8.Gbanwee na uwe akpa akpa ka tan agaghị ete mmiri.

Agbanyela uwe skintchet mgbe ngwaahịa tanning gị ga-eme ka ọ bụrụ smear, ma ọ bụ ile anya patchy. Kama, zuru ike na ụfọdụ ndị na-akwa akwa na uwe elu akpa, nke na-enye anụ ahụ gị ọtụtụ iku ume.

9.

10.Tinyegharịa tan adịgboroja na moisturizer iji nyere aka na akpụkpọ gị.

Atụla egwu ma ọ bụrụ na ngwaahịa exphone anaghị arụcha ọrụ ahụ. Kama nke ahụ, jiri moisturizer sọọsọ nke anụ ahụ. Mgbe ahụ, gbasaa ngwaahịa tanning gị na-adịkarị n'elu anụ ahụ, nke ga - enyere aka na akpụkpọ ahụ gị n'ozuzu.