Agba agba adịghị mma, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-etinye nnukwu mgbalị iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ka agba agba zuru oke. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgba agba agba n'onwe gị, enwere obere ihe mgbochi ọzọ ị nwere ike ime iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha kama ịgba ọkụ. Ọ bụrụ na ngwaahịa ndị na-eme ka agba agba onwe ha dị mfe karịa, gbalịa gbanwee usoro ị na-emebu, nke nwere ike inyere ngwaahịa ahụ aka ịgbasa nke ọma.
Usoro nke 1Ịcha ntutu isi eke
1.Jiri ihe e ji ewepụ akpụkpọ ahụ gị sachaa otu izu tupu ị gbawaa agba.
Jide ihe nhicha ntutu kachasị amasị gị ma gbasaa ya n'ụkwụ gị, aka gị, na ebe ọ bụla ọzọ ị na-agbalị ịkpụpụ akpụkpọ ahụ gị. Wepụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ọ bụla, nke na-enyere akpụkpọ ahụ gị aka ịdị nro dịka o kwere mee mgbe ị na-acha ọbara ọbara.
2.Mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mmiri mmiri kwa abalị tupu ị tee agba.
N'agbanyeghị nke ahụ, ịgba mmiri mmiri bụ omume dị mma, mana ọ bara uru karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-achọ ịgba mmiri mmiri n'okike. Tee ihe na-eme ka ọ dị gị mma n'ụkwụ, aka, na akpụkpọ ahụ ndị ọzọ niile ị chọrọ ịgba mmiri n'okike.Ị nwere ike ịhọrọ ngwaahịa ndị nwereseramidi or sodium hyaluronate.
3.Tee ụfọdụ ihe mkpuchi anyanwụ iji gbochie ọkụ anyanwụ.
Ọ kacha mma, jiri ihe mkpuchi anyanwụ kpuchie ihe dị ka nkeji iri na ise ruo iri atọ tupu ị pụọ n'èzí, nke na-enye ngwaahịa ahụ oge ịrapara n'akpụkpọ ahụ gị. Họrọ ngwaahịa nwere SPF 15 ruo 30 ma ọ dịkarịa ala, nke ga-echebe akpụkpọ ahụ gị pụọ na radieshon anyanwụ mgbe ị na-ezu ike n'èzí. Tee ihe mkpuchi anyanwụ mgbe niile n'akpụkpọ ahụ gị iji gbochie ọkụ, nke ga-enyere aka mee ka agba gị dị ọcha.
- I nwekwara ike iji ihe mkpuchi ihu na-eme ka anwụ ghara ịcha, nke a na-ejikarị obere mmanụ emepụta ma na-eme ka ihu gị dị nro.
- Jide n'aka na ị ga-eteghachi ihe mkpuchi anyanwụ gị ma ọ dịkarịa ala awa abụọ ọ bụla.
4.Yiri okpu na ugogbe anya mgbe ị na-acha ọcha n'èzí.
Ka ị na-anụ ụtọ anwụ, họrọ okpu sara mbara nke nwere ike inye agba dị iche iche maka akpụkpọ ahụ gị. Na mgbakwunye, jiri ugogbe anya nke ga-echebe akpụkpọ ahụ gbara gị gburugburu anya.
- Akpụkpọ ahụ dị n'ihu gị na-adịkarị nro karịa ahụ gị, ebe ọ na-enwetakwa ìhè anyanwụ karịa ahụ gị ndị ọzọ. Mmebi anyanwụ ihu nwere ike ibute ọnyụ ọkụ, kamakwa mmụba nke wrinkles, obere ahịrị, na ntụpọ aja aja ka oge na-aga.
5. Họrọ ndò mgbe ị na-acha aja aja n'èzí iji gbochie ọkụ anyanwụ.
Ọ bụ ezie na ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ na-agụnye ìhè anyanwụ, ị chọghị ịnọ n'ụbọchị gị niile n'anwụ kpọmkwem. Nye onwe gị ezumike ma zuru ike n'ebe dị jụụ ma gbaa ọchịchịrị, nke ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị zuru ike pụọ na anwụ na-adịghị akwụsị akwụsị. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị agbaa ọkụ, ị gaghị enwe agba aja aja ma ọ bụ agba akpụkpọ ahụ ma emechaa.
- Izu ike n'ebe a na-anaghị ahụ anya ga-ebelatakwa ohere nke ị nweta ọkụ anyanwụ.
6. Tụgharịa ya kwa nkeji iri abụọ ruo iri atọ iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha.
Malite site n'idina n'azụ gị, ma ị na-ezu ike n'elu blanket ma ọ bụ na-anọdụ ala n'oche. Mgbe nkeji iri abụọ ruo iri atọ gachara, tụgharịa ma dina n'afọ gị maka nkeji iri abụọ ruo iri atọ ọzọ. Zere ọnwụnwa nke ihe karịrị nke a—oge ndị a ga-enyere aka ịzọpụta gị pụọ na ọkụ anyanwụ, nke ga-eduga na agba aja aja na-adịghị mma.
7. Kwụsị ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ mgbe ihe dị ka otu awa gachara ka ọ ghara ịgba ọkụ.
Ọ dị mwute ikwu na ịgbapụ akpụkpọ ahụ n'èzí ruo awa iri n'usoro agaghị enye gị nnukwu agba. N'eziokwu, ọtụtụ mmadụ na-eru oke ịgbapụ akpụkpọ ahụ kwa ụbọchị mgbe awa ole na ole gachara. Ugbu a, ọ ka mma ịbanye n'ime ụlọ, ma ọ bụ chọọ ndò kama.
- Ọ bụrụ na ị na-anọkarị n'anwụ, ị nwere ike ịnọ n'anyanwụ na-enye gị nsogbu, nke nwere ike ibute agba aja aja na-adịghị mma. Ọbara anyanwụ gabiga ókè nwekwara ike imebi akpụkpọ ahụ gị site na UV.
8.Họrọ oge dị mma nke ụbọchị iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha.
Anwụ na-aka ike n'etiti elekere iri nke ụtụtụ na elekere atọ nke ehihie, yabụ zere ịgba agba aja aja n'èzí n'oge windo a. Kama, mee atụmatụ ịgba agba aja aja n'ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie, nke ga-enyere aka chebe akpụkpọ ahụ gị pụọ na anwụ siri ike. Anwụ ọkụ agaghị eme gị ihe ọ bụla maka ebumnuche ịgba agba aja aja gị, ọ nwekwara ike ime ka agba akpụkpọ ahụ gị yie nke na-adịghị agbanwe agbanwe, nke na-adịghị mma.
9.Jiri ngwaahịa na-eme ka agba aja aja kpuchie ahịrị agba aja aja eke.
Jiri ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, jiri ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro. Jide ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ma tinye ya n'elu ahịrị ndị ahụ na-acha aja aja, nke ga-enyere aka ikpuchi ha. Lekwasị anya n'ebe ndị ahụ na-acha ọcha, ka akpụkpọ ahụ gị wee dị ka nke kwesịrị ekwesị ma dịkwa mma.
- O nwere ike were obere oge nke "ese" tupu e kpuchie ahịrị agba aja aja gị.
- Bronzer agwakọtara ya na ihe na-eme ka mmiri dị nro bụ ezigbo nhọrọ mkpuchi ma ọ bụrụ na ịchọrọ ngwọta ngwa ngwa.
10.Tee ude mmanụ mgbe ị gachara nlekọta ma ọ bụrụ na ị na-agba agba n'onwe gị.
Banye n'ime mmiri ịsa ahụ, wee jiri akwa hichaa akpụkpọ ahụ gị. Were karama ude e dere "nlekọta mgbe e mesịrị," ma ọ bụ ihe yiri ya ma kesaa ude a n'elu akpụkpọ ahụ ọ bụla anwụ na-acha kpọmkwem.
E nwere ngwaahịa nlekọta mgbe emechara ihe maka "ịgbatị" agba gị.
Ụzọ nke Abụọ Onye Na-akpụ Isi n'onwe Ya
1.Na-ete akpụkpọ ahụ gị ka akpụkpọ ahụ gị wee dịgide otú ahụ.
Jiri ihe nhicha ntutu kachasị amasị gị tupu ị chọọ itinye ụdị ihe nhicha ntutu adịgboroja ọ bụla. Ihe nhicha ahụ ga-ewepụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ n'ụkwụ gị, aka gị, na ebe ọ bụla ọzọ ị chọrọ itinye akpụkpọ ahụ.
- Ọ kacha mma ịpụpụ akpụkpọ ahụ n'ebe ọ bụla ruo otu ụbọchị ruo otu izu tupu ị kpebie ịgbapụ akpụkpọ ahụ.
2.Mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mmiri mmiri ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị na-acha ọcha.
Mgbe ọ bụla ị na-acha akpụkpọ ahụ gị ọcha, ị na-eji akpụkpọ ahụ gị eme ihe dị ka ákwà mgbochi. Iji mee ka akpụkpọ ahụ a dị nro dịka o kwere mee, gbasaa ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị nro nke kachasị amasị gị. Lekwasị anya karịsịa n'ebe ndị na-adịghị mma n'akpụkpọ ahụ gị, dịka mkpịsị aka gị, nkwonkwo ụkwụ gị, mkpịsị ụkwụ gị, aka dị n'ime, na n'etiti mkpịsị aka gị.
3.Wepụ ntutu ọ bụla n'ebe ndị ị na-eme atụmatụ ịgba onwe gị ọcha.
N'adịghị ka ịgba ntutu isi eke, a na-ete mmanụ ara n'elu ya, ọ dịkwa mkpa ka elu ya dị larịị iji rụọ ọrụ nke ọma. A na-akpụ ntutu isi gị ma ọ bụ wepụ ya n'ụkwụ na ogwe aka gị, na ebe ọ bụla ọzọ ị chọrọ ịgba ntutu isi gị.
4.Akpụkpọ ahụ gị kpụọ oyi tupu i jiri ihe na-akpụ isi.
Jide otu ice cube ma mịgharịa ya gburugburu ntì gị, imi gị, na ọkpọiso gị, nke ga-emechi oghere gị tupu i tinye ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha.
5.Jiri ihe mkpuchi ntutu isi gị tinye ihe mkpuchi ntutu isi.
Ngwa ịchọ mma ntutu isi nwere ike ọ gaghị adị oke mma ma ọ bụrụ na ị na-eji naanị mkpịsị aka gị tee ha. Kama, tinye aka gị n'ime uwe mwụda ntutu isi, nke bụ nnukwu uwe aka nke na-enyere aka mee ka ntutu gị dị larịị. Pịa obere ntapụ ole na ole nke ngwaahịa ịchọ mma ntutu isi gị, ma hapụ uwe mwụda gị ka ọ tee nke ọzọ.
- Ị nwere ike ịzụta mitt tanning n'ịntanetị ma ọ bụrụ na ngwugwu tanning gị enweghị nke ọ bụla.
6.Gbasaa ngwaahịa na-acha aja aja n'ihu gị.
Jiri obere mmanụ ihu gị nke dị ka pea tee ntakịrị mmiri ole na ole nke ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro. Jiri mmanụ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro tee ya n'ihu gị, n'egedege ihu gị, imi gị, na agba gị, tinyere olu gị na olu ala gị. Lelee ma e tinyere ya n'otu ebe, nakwa na ọ dịghị ihe fọdụrụ.
7.Guzo n'ihu enyo mgbe ị na-eji ngwaahịa agba aja aja.
Lelee onwe gị n'enyo mgbe ị na-ete ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro, nke ga-enyere gị aka ịhụ ebe ọ bụla furu efu. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu iru azụ gị, tụgharịa mitt ahụ ka ihe na-etinye ya wee daa n'azụ aka gị.
- I nwere ike ịrịọ enyi gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị ka o nyere gị aka itinye agba aja aja ahụ n'ebe ọ bụla siri ike iru.
8.Yiri uwe dị ka akpa ka agba ahụ ghara ịcha.
Etinyela uwe ndị na-anaghị ekpuchi akpụkpọ ahụ mgbe ihe ị na-eme ka akpụkpọ ahụ kpọọ nkụ—nke a nwere ike ime ka ọ merụọ ahụ, ma ọ bụ yie ka ọ na-acha ọcha ma na-acha ọbara ọbara. Kama, zuru ike yi uwe ogologo ọkpa na uwe elu akpa, nke na-enye akpụkpọ ahụ gị ohere iku ume nke ọma.
9.Mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ma ọ bụrụ na agba ọcha gị adịghị nhata.
Were obere ihe mkpuchi ntutu isi gị nke dị ka agwa ma tee ya n'akụkụ ọ bụla na-adịghị mma nke agba gị. Lekwasị anya kpọmkwem n'akụkụ gbara ọchịchịrị na nke na-adịghị mma iji wepụ ngwaahịa ahụ ọzọ.
10.Tinyekwa mmanụ adịgboroja n'ime akpụkpọ ahụ gị iji mee ka ọ dị mma.
Atụla ụjọ ma ọ bụrụ na ihe e ji eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha anaghị arụ ọrụ nke ọma. Kama, tee obere ude mmiri dị ka agwa n'elu ebe akpụkpọ ahụ na-adịghị mma. Mgbe ahụ, gbasaa ihe ị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha n'elu akpụkpọ ahụ, nke ga-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mma.
Oge ozi: Nọvemba-25-2021